12月22日晴れ

6時に目覚める。朝のゴサインクンドは表面が凍っている。峠も凍結しているだろう。が、今回はここから引き返す。

7時30分チベッタンブレッド、蜂蜜、ブラックティーの朝食。ここも揚げていないチベッタンブレッドだった（↓）

8時30分出発。今日は来た道をシン・ゴンパに戻る。20分ほど中腹の道を歩くとガネーシャを祀った祠に着き、そこからぐるっと回り込んでから下り。下りは問題なく、途中でトイレ休憩をとり、１時間足らずでラウルビナのロッジが見えてくる（↓）

10時50分チャラン・パティに。ここからは緩やかな森の中の道になる。スンくんが休もうというのを振り切って、先を急ぐ。

これまであまりにのろのろ歩いてきたので、その鬱憤晴らしで楽な下りをスピードを上げて下っていくと、シン・ゴンパが見えてくる。あと少しと油断したのか、うっかり足を滑らせて左足首をひねってしまう。痛くてそのままうずくまり、少しすると痛みも治まってきたようなので、立ってみたら歩けそうなのでホッとする。調子にのってはいけない、と反省。

11時50分シン・ゴンパ着。足を洗ってテーピング。ついでに速乾性下着を洗濯する。私の部屋は２階の右側の角（↓）

今、考えてみると、水場で足の腫れを冷やしておけばよかったのだ。明日は地図に“Steep Trail”と表示された1300ｍの下りである。